Das innere Lächeln - Qi Gong at the beach

Hallo, Ihr Lieben jenseits des Meeres - und auch ihr, hier auf der Insel, in dieser Flaschenpost teile ich mit euch einen Beitrag von Janine Isterling. Sie ist QiGong - Trainerin und hat schon ein paar Mal in ihrem Urlaub auf Föhr einen kleinen Schnupperkurs für unsere Gäste gegeben.

In ihrem Video entführt sie euch an den Strand von Föhr - wer sich wirklich auf sie, ihre Stimme und ihre Bilder einlässt, hört am Ende das Meer rauschen und spürt die salzige Nordsee-Luft auf den Lippen.

Also: gönnt euch die ganz kleine Auszeit (das Video dauert nur 6 Minuten), kommt in Gedanken und mit allen Sinnen nach Föhr an den Strand - und vergesst für die kleine Zeitdauer den Alltag, das ganze Corona-Impf-Gestreite, und die Fragen um die wirtschaftliche Existenz. Nur für 6 Minuten!

Und - seid ihr entspannt und bereit für den heutigen Tag? Ich bin's!

Ihr findet mehr von Janine auf ihrem Youtube-Kanal!

In diesem Sinne grüßt euch herzlich

Monika

Beach-Art im Sandkasten!

Hallo, Ihr Lieben jenseits des Meeres - und auch ihr, hier auf der Insel, in dieser Flaschenpost möchte ich mit euch ein paar Bilder teilen, die mich per email erreicht haben.

Könnt ihr euch noch an die Flaschenpost mit "Beach-Art" erinnern? Wenn man keinen Strand hat, kann man solche großartigen Kunstwerke natürlich auch im Sandkasten kreieren!

Das sieht aus, als hättet ihr Spaß gehabt!

auch die Schiffchenkette habt ihr gebastelt!

Und selbst bei Tangram habt ihr die Geduld nicht verloren!

Vielen Dank für die Fotos an Familie Müller, die ich schon ganz lange auf meinem Computer gehortet habe - aber jetzt gab es in einem persönlichen Gespräch endlich die Freigabe zum Veröffentlichen!

Wie ist das mit euch anderen Lesern und Verfolgern unseres Blogs? Welche Anregungen nehmt ihr mit, was habt ihr schon gemacht? Oder wozu seid ihr inspiriert worden? Gerne veröffentliche ich auch eure Fotos auf diesem Blog! Schickt mir dazu einfach eine Mail!

Auf zahlreiche Rückmeldungen freut sich

Eure Monika vom Treffpunkt Urlauberseelsorge

QiGong on the Beach

Hallo, Ihr Lieben jenseits des Meeres - und auch ihr, hier auf der Insel, in dieser Flaschenpost zeigt euch die QiGong-Trainerin Janine Isterling ganz kurz ein paar QiGong-Übungen. 

Das Video ist - wie jeder Föhr-Fan unschwer erkennen kann - am Föhrer Strand aufgenommen worden.
Janine hat in den vergangenen Jahren bei uns im Treffpunkt Schnupperkurse über QiGong angeboten - in diesem Jahr ging das natürlich nicht. Wir hoffen das nächste Jahr - da will Janine wieder auf Föhr Urlaub machen und während ihres Urlaubs Schnupperkurse bei uns anbieten.

Herzlichen Dank, Janine, dass du diese großartige Entspannungstechnik mit uns teilst!

Und jetzt viel Spass beim Anschauen und vielleicht Mitmachen der Übungen vom Föhrer "Beach"!

Es grüßt euch herzlich

Monika vom Treffpunkt Urlauberseelsorge

Noch mehr Geduld...

Hallo, Ihr Lieben jenseits des Meeres - und auch ihr, hier auf der Insel, ich freue mich ja immer, wenn ich mitkriege, dass meine Flaschenpost jemanden erreicht hat.

Eine junge Frau hat mir ihre Gedanken zum Thema Geduld geschrieben - in Ergänzung zu meiner Flaschenpost ...nur Geduld. Gerne gebe ich diese Gedanken an euch weiter. Wie seht ihr das mit der Geduld? Was sind eure Gedanken dazu? Wollt ihr etwas zu diesem Thema noch beitragen? Ich freue mich über Anregungen, Gedankenanstöße, Diskussionen... Ihr könnt mir eine Email schreiben oder die Kommentar-Funktion hier im Blog verwenden.

Erst mal von mir liebe Grüße, bin immer noch im Festlands-Exil am Niederrhein und freu mich jetzt schon, wieder zurück auf meine Lieblingsinsel zu fahren.

Und hier jetzt die Gedanken von M., die lieber anonym bleiben möchte:

Endlich geschafft: die Verlosung!

Hallo, Ihr Lieben jenseits des Meeres - und auch ihr, hier auf der Insel, in dieser Flaschenpost kann ich endlich das Rätsel lösen: wer hat denn nun bei unserem kleinen Gewinnspiel gewonnen?

Ich hatte euch gefragt, was denn für euch eure Insel im Alltag ist. 

Das ist meine Insel - für mich die schönste der Welt!

Gestern morgen war es unglaublich klar - 
ein Zeichen für Schietwetter!

Es gibt schon Osterhasenketten-Bilder!

Da war jemand ganz schnell: Diana hat uns Bilder von ihrer Osterhasen-Kette geschickt, sie hängt im Küchenfenster und sieht von innen und außen anders aus!

Vielen Dank, Diana, für die schönen Bilder! Ich mag übrigens besonders das niedliche Lama-Papier, das du für die Häschen verwendet hast!